Sales de ruta. Horas de esfuerzo, paisajes que te silencian, momentos de pura conexión –contigo, con la naturaleza, con quien camina a tu lado–. Llegas a casa con la mochila llena de kilómetros, barro y sensaciones intensas. Y entonces, la pregunta: «¿Qué tal?». Intentas explicarlo. Buscas palabras para esa luz filtrándose entre los árboles, para […]
Vale, hablemos claro. Vivimos en una época obsesionada con la optimización. Queremos hackear el sueño, la productividad, las relaciones y, por supuesto, nuestro tiempo libre. Y el senderismo, esa actividad que consiste en poner un pie delante del otro en medio de la naturaleza, no se ha librado. Nos hemos convertido en ninjas de la […]
Las cumbres de alta montaña prometen paisajes extraordinarios, pero requieren una preparación especial para que el senderismo sea seguro y placentero. Desde el acondicionamiento físico hasta el equipo necesario, enfrentar la altitud con confianza es clave para disfrutar de la experiencia.
Dominar el senderismo cuesta abajo implica aplicar un conjunto de técnicas que aumentan la seguridad y reducen el impacto en las articulaciones.
Una mochila pesada puede convertir el sendero más pintoresco en un auténtico campo de batalla. Si te suena familiar, quizás estas señales te ayuden a reconocer que es hora de aligerar la carga.
Planificar tu protección solar es tan importante como planear la ruta de la caminata.
En ocasiones y sin previo aviso, los músculos deciden actuar como si estuvieran agotando las reservas energéticas de un oso en plena hibernación.
Elegir el calzado adecuado para una caminata no es un mero capricho de comodidad; es un ritual de respeto hacia los pies.
¿Quieres disfrutar el sendero o sufrirlo? Descubre esos errores de principiante que te convierten en el blanco de risas del bosque (y de tus propios pies).
Si hay un tema que separa a los veteranos de los senderos de los simples domingueros, es la sabia y sutil ciencia de la hidratación en la naturaleza.
